Apa itu Emototo?

Emototo adalah istilah yang menggambarkan keterkaitan antara emosi dan otak manusia. Emosi merupakan respons psikologis terhadap stimulus tertentu, sedangkan otak berperan dalam mengatur dan memproses emosi tersebut.

Hubungan Emosi dan Otak

Emosi dipengaruhi oleh aktivitas otak, terutama bagian limbik yang bertanggung jawab atas pengaturan emosi. Ketika seseorang mengalami emosi seperti kebahagiaan atau ketakutan, otak akan merespons dengan mengirimkan sinyal-sinyal ke seluruh tubuh.

Proses pengaturan emosi ini melibatkan neurotransmitter seperti serotonin, dopamin, dan noradrenalin. Ketidakseimbangan neurotransmitter ini dapat berdampak pada gangguan emosi dan kesehatan mental seseorang.

Peran Emosi dalam Kehidupan Sehari-hari

Emosi memiliki peran penting dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari membantu individu beradaptasi dengan lingkungan hingga mempengaruhi pengambilan keputusan. Ketika seseorang merasa senang, otak akan melepaskan hormon endorfin yang membuatnya merasa bahagia.

Di sisi lain, emosi negatif seperti stres dapat memicu reaksi fight-or-flight yang